Wahrnehmen und Spüren

Der einfachste Weg dazu ist die Selbstbeobachtung und das Spüren von Situationen sowie anderen Wesen. Ich selber übe es jeden Tag, so wie ein Pianist, um seine Fähigkeiten zu erhalten und zu verbessern.

Spüren kann jeder! Nur das Vertrauen in die Richtigkeit der Wahrnehmung, müssen die meisten Menschen erst wieder erlangen.

Am besten geht es praktisch:

Stell dir einen Menschen vor, den du kennst und der gerade nicht anwesend ist, identifiziere dich mit ihm / ihr und nimm in dir wahr, wie dieser Mensch sich gerade fühlt.

Und das übe jeden Tag mehrfach.